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发布时间: 2019年11月07日

新东方在线网络课堂适合自己的学习方法才是最好的

新东方在线网络课堂提醒间隔学习学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能,有时候会遇到一个短暂的“平台期”。所以,你学得慢并不是说明你笨!人脑的记忆原理,是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔,暂时“忘记”一下,过不久再“回忆”一下,是最高效的学习方法。现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存,是在完成一项具体工作时,大脑随时使用的记忆。而“长期工作记忆”相当于硬盘,是我们平时的知识储备。

所谓学习,就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化吸收,写进【长期工作记忆】之中的过程。

所谓创新,就是把长期工作记忆中的相关内容调出来,放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程。

2.随机学习:

随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍,最好几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练,最好混合起来练习,每次都有不一样的解题策略。

再推进一步:不但学习内容应该随机安排,学习的地点,学习时候的环境,最好也能随机化。也就是说这堂课你在课桌上坐着学,下堂课最好在游泳池里泡着学,然后再下堂课可以考虑在床上躺着学……这种多样性的环境能对大脑产生各种刺激,特别有助于加深记忆。

间隔并且随机:

这周学了一点就放下,下周接着学的话,得先提取一下前面的记忆,这样多次提取,记忆就加深了很多。交叉着在同一时期内学习几门课程,比学完一门再学另一门的效果好得多。

读书也是这样。我们应该随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下,明天换另一本书读,然后过几天再回到这本书接着读。这样每次读的时候都要先提取一下上一次的记忆,最后能记住的东西是最多的。

分块学习:

这是学习套路。把知识拆解成各种不同的“块”,通过各种重复训练,这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。——这里我们说的“长”可不是比喻,而是切切实实地,你的大脑里出现了这么一个硬件组织。

脑子里长了这个“块”,就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办,系统直接调用子程序,你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。

根据课程表安排好每天的学习时间和学习内容,在一张表上写明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育活动或阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,每一科安排多少时间,其间休息几分钟,几点钟睡觉及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的时间和内容都应兼顾当天的课堂学习内容,又能兼顾到第二天的新内容,力求使每一科都有保证的学习时间,不至于发生偏科现象。订下学习时间和学习计划后,能不受任何外界影响,雷打不动地执行,也不受学习成绩一时波动所左右。在学习时遇到不可避免的外界干扰(如别人请酒、朋友偶而拜访),而把某一科学习时间冲掉,则要在近两天内挤出一些时间补上。

安排好休息时间,早上六点多起床就足够了。一般先锻炼十几分钟,然后安排两科朗读、背诵(侧重语文、英语科,其它科也可安排读读)。中午要午睡一下,在家睡不着,可提早到学校,看看一会儿书,然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。若中午没午睡,下午三点左右上课注意力容易分散,人易处于半昏睡状态,接受力极差,容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容,自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较,别人用45 分钟掌握老师所教的内容,而自己自学一般要花费三倍以上的时间,且知识运用还不会熟练,因而效率就达不到别人的1/3。同时,中午未午睡,晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉,不得不伏睡一下,这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下,晚上十一点过后又很难入睡,时间一长,容易出现恶性循环状况。每天晚上能好好钻研三~四科,每科安排四十~六十分钟就足够了,切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大,但其它科学习时间被挤掉,会影响到其它科学习。而贪多学上六七科,表面上看似乎科科兼顾,但学得一定很浅,思考问题也一定不深,也等于白花时间。晚上不要超过十一点睡觉,超过时间人还未睡,头脑会越来越兴奋,以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容,但第二天就会疲惫不堪,整天想睡觉,这一天不仅白费,也许还得许多天才能补上,可以说晚睡得不偿失,自己身体也会因此搞坏掉。

当天存疑的问题最好当天就问同学或老师,尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问,可以先把书折起来做个记号,或者记在一本专用的疑问记录本上,另找时间问老师和同学。一个人具备一种打破沙锅问到底的精神,才可以比别人多懂得一些知识,最终远远超越别人。

要学会化别人的知识为自己的知识。自己有不懂的地方,向同学问清楚,自己也掌握了,就可以和同学在这一点上持平;若自己已掌握了某种方法,再将别人更加巧妙的方法学会,思路便会更加开阔,以后别人遇到一个问题无法解决时,自己却可以从多方面入手解决,思维能力便能远超别人。所以平时做完一道题后,不妨问问其他同学,看他们有没有想出其他更加巧妙的解题方法和技巧,有就尽量向他们学习。即使自己平时成绩比别人好,这时也应放下架子谦虚地向别人学习,毕竟每个人都有其长处。自己往往能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志(如《中学生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中学生数理化》、《中学生理化报》等)。自己若没有订,可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。一方面,看看报纸中别人怎样分析和评论一个问题,想一想别人从哪个方面入手分析评论这一问题,主要观点是什么,好在哪里、不足在哪里?不知不觉中,你就会发现,你的分析能力和表达能力在日渐提高,并带有自己的见解和特色。另方面,看别人怎样巧用公式、图象去解决问题,想一想别人是如何着手的。想清楚了,晚上找来练习册,在相应章节找一些题目试用一下,看能否行得通,行不通想一想问题出在哪里。方法用熟了,别人的方法就会成为自己卓有成效的方法。这样,解题时思维便不易受到限制,头脑也远比别人灵活。

学习某一章节时,感觉不会很清楚, 可以找一些参考书来看一看相应的章节,自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方,还可以问问老师。不要怕问老师,看参考书后还有不懂的地方,往往是比较难的地方,老师也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便,随时可以查找,若没有参考书,可以向班上同学甚至老师借,借来只看有关的章节(没有必要全部看,因时间不允许),看一下就还给人家,不要拖太久。这样,别人相信你,以后还可以再借。

通过翻看多本参考书,力求在一些知识点上比老师懂得更多,力求在知识与能力上超越别人。

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